很多女生為了擁有豐滿的胸部，會選擇做隆乳，現在已經各種不同的隆乳手術可以選擇，像是魔滴隆乳、水滴隆乳、自體脂肪隆乳、柔滴隆乳等等，價格都動輒15萬以上，費用不低，許多小資女孩因此打退堂鼓，開始找其他能讓胸部變大的方法，坊間最常聽到的方法是木瓜牛奶、吃青木瓜可以豐胸，但都沒有科學根據。除了豐胸手術、飲食攝取之外，還有一種安全、無副作用的方法就是胸部按摩，最常有人問胸部按摩會變大嗎？胸部按摩有用嗎？等等很多問題。學會胸部按摩有很多好處，不但可以讓胸部變得更緊實，罩杯升級，讓身體變健康，也能預防乳癌及胸部相關疾病，女孩們更應該學會胸部按摩！
按摩不只可以維持胸型，也可以？
胸部按摩好處一：乳腺疏通－能有豐胸效果
除了脂肪之外，乳腺、肌肉也是胸部的組成關鍵，乳腺組織對於豐胸來說非常重要，按摩時可以疏通乳腺組織，讓乳腺脹大，刺激雌激素分泌，就可以達到豐胸的效果！
胸部按摩好處二：細胞活化－讓胸部更緊實
胸部主要是由脂肪組織及脂肪細胞所組成的，沒有任何支撐，久了胸部容易因為地心引力而下垂。透過胸部按摩可以有效的刺激脂肪組織，活化胸部脂肪細胞，促進淋巴循環，也可以促進乳房分泌催產素(Oxytocin)，生理期來時也比較不會發生經痛的狀況。
胸部按摩好處三：排除廢物及毒素，促進循環
胸部周邊有淋巴組織，按摩胸部和周邊的淋巴組織就想在幫胸部運動，可以促進血液循環，幫助身體排除廢物及毒素。循環變好可以避免阻塞或細胞病變等情況出現。
胸部按摩好處四：檢查乳房狀況－預防乳癌
平時只要養成按摩習慣，可以藉由胸部按摩的動作檢查自己乳房有沒有異狀，像是乳房有沒有出現腫脹或不明硬塊等等，提前發現可以降低囊腫產生的機會，也能提前預防乳癌的發生。
如何自己檢查乳房有沒有硬塊？
自我乳房檢查三步驟：觀察、站立、仰臥
- 觀察：站在鏡子前面舉起雙手，觀察左右乳房有沒有異常，例如腫脹、下陷或不對稱。
- 站立：
- 站立時用手指於乳房由外而內打圈，按壓檢查有沒有硬塊。
- 輕壓乳頭，檢查有沒有出血或有異常分泌物。
- 除了檢查乳房，還要留意鎖骨及腋下淋巴有沒有異常腫脹。
- 仰臥：仰臥時輪流將枕頭放於左右肩下，手指併攏，用指腹按壓檢查乳房內有無硬塊，並檢查腋窩內有沒有硬塊。
注意事項
如果有發現任何異常，或者不確定的狀況，大家定要盡快到診所進行臨床觸診檢查，讓專業的醫生進行手觸檢查，檢查乳房、乳頭、乳暈、腋下等等位置。 醫生會根據過去病例、家族病史、月經週期、觸診等等判斷是否需要進一步檢查（乳房造影檢查、乳房超聲波掃描等等）。
居家胸部按摩五手法
方法一：環狀按摩
右手握拳，用指關節於左胸乳房周圍順時鐘畫圈按摩。
* 30秒後換邊進行，左右各五次。
方法二：8字撥乳
右手握拳，用指關節從從胸部右上方開始沿著右胸乳房周圍，通過中間胸口往下滑至左胸下方，繼續沿著左胸乳房周圍至左胸上方後沿著沿著左胸乳房周圍，通過中間胸口往下滑至右胸下方，完成一個完整循環，總共要不間斷完成五個循環。
方法三：內推
把後背的肉肉由後往胸部推，左手進行右胸內推；右手進行左胸內推。
一邊重複進行３０秒後換邊，完成兩邊為一個循環，總共要完成八個循環。
方法四：按壓乳檀穴
從鎖骨下方開始用指節直線往下按摩，左右邊同時進行，總共進行大約10次。
乳壇穴在兩胸中間，用指節進行按壓，每次按壓維持10秒，總共進行３組。
方法五：按摩胸大肌
STEP 1：右手指節直接於左腋下下方進行按壓，大約可進行5次。
STEP 2：左手托住左胸，右手指腹沿著鎖骨往腋下畫圓按摩，胸口會感到微微的痛感，慢慢按摩將胸大肌揉開，約花5圈即可從胸口按到腋下。換邊時改用右手托住左胸，左手指腹沿著鎖骨往腋下畫圓按摩，兩邊各進行五次。
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胸部按摩流程
STEP 1：課前諮詢＋迎賓花茶
STEP 2：全背深層魔掌充氧活絡筋膜
STEP 3：手技彈力美胸按摩
STEP 4：手部順氣排導
STEP 5：頭部賦活排導
STEP 6：放鬆茶點
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